ジャーナ (Jhana) とは？意味・語源 | サンスクリット用語辞典

パーリ語で「瞑想」を意味する仏教用語で、サンスクリット語のディヤーナと同義とされます。心が1つの対象に完全に没入した深い集中状態を指し、正しい集中力を育てる要素とされています。

サンスクリット用語辞典 Oct 06, 2026

ジャーナ (Jhana) は、パーリ語で「瞑想」を意味する言葉です。

サンスクリット語の「ディヤーナ」と同義とされ、心が1つの対象に完全に没入した深い瞑想状態を指します。

仏教の実践において、正しい集中力を育てる上で重要な概念とされています。

ジャーナの語源

ジャーナはパーリ語の用語で「瞑想」を意味します。

サンスクリット語の「ディヤーナ」と同義語とされることが多く、ディヤーナがヨガの教えで一般的に使われるのに対し、ジャーナはより仏教で使われる傾向があります。

ジャーナとは、ヨギが深い静寂の中にあり、完全な集中力を備えた瞑想状態を指します。

心は完全に、焦点を当てることを選んだ対象に没頭し、吸収されます。

これは仏教で「正定 (しょうじょう)」と呼ばれる正しい集中を育てるうえで重要だと考えられています。

仏教の枠組みの中では、ジャーナは注意深く育成・発展させられた一連の心の状態とされます。

これらの状態は段階的に、「ウペッカー・サティ・パーリスッディ」、つまり「完璧な精神的認識と平静」と呼ばれる境地へと導きます。

ジャーナの最終的なこの状態は、喜びと苦しみの両方を手放すことをもたらすとされ、ヨギはどちらの感覚も感じず、代わりに明るく純粋な認識の光に満たされると言われています。

この境地は、感覚を引き戻し、思考を静め、平静を育てるというジャーナの初期の3つの段階を通り抜けた後にのみ経験できるとされています。

ジャーナの状態を経験するには、あらゆる欲望や渇望、疑いを超越することが必要だという見方もあります。

ヨギが健全な心の状態にあるときにのみジャーナを見いだすことができ、ジャーナの習得は知恵の証だと言われることもあります。

A. パーリ語で「瞑想」を意味する仏教用語で、サンスクリット語のディヤーナと同義とされます。

心が1つの対象に完全に没入した深い集中状態を指し、正しい集中力を育てる要素とされています。