マントラ・瞑想一覧 | サンスクリット用語辞典

サンスクリット用語辞典

本格的なヨガスタジオでは、クラスの終わりにみんなで「オーム」と唱えることがあります。

あの一音も、意味と歴史を持ったサンスクリット語です。

「マントラ」とは何か

ヨガの伝統では、声に出して、あるいは心の中で、特定の音を繰り返すことが、心を静めるための技法として大切にされてきました。

この音や言葉を「マントラ」と呼びます。

このカテゴリで扱う言葉

このカテゴリで扱うのは、マントラにまつわる用語と、瞑想の実践で使われる用語です。

• マントラを繰り返し唱える実践である「ジャパ」
• 集中を表す「ダーラナー」
• 瞑想を表す「ディヤーナ」
• その先の段階である「サマーディ」

「ダーラナー」から「サマーディ」までは、『ヨーガ・スートラ』が説く、心の深まりの段階を表す言葉でもあります。

瞑想の用語は、実践の「深さの段階」を区別するために発達してきました。

言葉の区別が分かると、瞑想の指導で使われる表現や、経典の記述がぐっと読みやすくなります。

用語一覧

あ行

※リンクになっていない項目は現在公開準備中です。

記事は毎日、朝と夕方に順次公開しています。

• オーム (Om)

か行

• ガヤトリー・マントラ (Gayatri Mantra)

さ行

• サマーディ (Samadhi)
• サンカルパ (Sankalpa)
• ジャパ (Japa)
• シャンティ (Shanti)
• ソーハム (Soham)

た行

• ダーラナー (Dharana)
• ディヤーナ (Dhyana)
• トラータカ (Trataka)

な行

• ナマスカー (Namaskar)
• ナマハ (Namaha)
• ナム (Nam)
• ニドラ (Nidra)
• ニャーサ (Nyasa)

は行

• ハンサ・ヨガ (Hamsa Yoga)
• ビージャ・マントラ (Bija Mantra)
• プージャ (Puja)
• プラティヤハーラ (Pratyahara)

ま行

• マインドフルネス
• マンダラ (Mandala)
• マントラ (Mantra)

日本語・英語の名前で調べる用語

サンスクリット語ではなく、日本語や英語の名前で親しまれている関連用語です。

• アファメーション (Affirmation)
• 意識の状態 (States of Consciousness)
• 祈り (Prayer)
• インテンション (Intention)
• インナーチャイルド (Inner Child)
• サティ (Sati)(パーリ語。サンスクリットではスムリティ)
• ジャーナ (Jhana)(パーリ語。サンスクリットではディヤーナ)
• ジャーナリング (Journaling)
• 集中力 (Concentration)
• シンクロニシティ (Synchronicity)
• 潜在意識 (Subconscious)
• 直感 (Intuition)
• 手放す (Letting Go)
• 統合 (Integration)
• ハイヤーセルフ (Higher Self)
• 引き寄せの法則 (Law of Attraction)
• ブレスワーク (Breathwork)
• ボディスキャン (Body Scan)
• ワンネス (Oneness)

各記事では、音や実践の伝統的な意味づけを「ヨガの伝統では〜とされています」という枠組みで解説しています。

よくある質問