ラヴァナ (Lavana) とは？意味・語源 | サンスクリット用語辞典
Oct 07, 2026ラヴァナ (Lavana) は、アーユルヴェーダが定める6つの主要な味の1つで、「塩辛味」を意味する言葉です。
主に水と火の元素から成るとされ、ヴァータを鎮静させる一方でピッタとカパを増やす性質があるとされています。
ラヴァナの意味
アーユルヴェーダでは、甘味 (マドゥラ)、酸味 (アムラ)、辛味 (カトゥ)、苦味 (ティクタ)、渋味 (カシャーヤ)、塩辛味 (ラヴァナ) の6つの主要な味を識別しています。
ラヴァナを構成する元素と性質
それぞれの味は5つの元素の組み合わせで構成されているとされ、ラヴァナは主に水と火の元素から成ると考えられています。
塩辛い食べ物は一般に、油っぽく重い性質を持つとされています。
味 (ラサ) が心身に与える影響
アーユルヴェーダでは、味 (ラサ) を経験することは、心身のあらゆる側面に影響を与えると考えられています。
味はドーシャを鎮静化させたり悪化させたりする働きを持ち、体を冷やしたり温めたりし、精神的な幸福感や、個々の細胞の栄養状態にまで影響を及ぼすとされています。
ヨガでのラヴァナの実践・使われ方
ラヴァナ、すなわち塩辛味には下剤としての作用があり、粘液を液化させて閉塞を取り除き、体内の通り道を通すと考えられています。
また、唾液の分泌を促して消化を助け、電解質とミネラルのバランスを整えることで血圧の維持に役立つともされています。
ラヴァナは一般に意欲を高める傾向がありますが、摂りすぎると依存につながる可能性もあるとされています。
海塩、岩塩、食塩、塩辛いチップスや塩辛いナッツなどが、ラヴァナに当たる食べ物とされています。
ラヴァナを摂りすぎると、水分貯留やむくみ、早期老化、高血圧、過酸性、炎症性の疾患につながる可能性があるとされ、塩辛い食べ物は控えめに摂ることが勧められています。
ラヴァナの関連用語
ラヴァナに関するよくある質問
ラヴァナとは何ですか？
A. アーユルヴェーダが定める6つの主要な味の1つで、「塩辛味」を意味する言葉です。
ヴァータを鎮静させる一方でピッタとカパを増やすとされ、摂りすぎには注意が必要とされています。
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