ピンガラ (Pingala) とは？意味・語源 | サンスクリット用語辞典
Oct 09, 2026ピンガラ (Pingala) は、体の中を流れるエネルギーの通り道とされる主要な3本のナディの1つです。
右の鼻孔から根のチャクラへとつながり、太陽的で活動的な性質を持つとされています。
ピンガラの意味
ピンガラは、アストラル体における最も重要な3本のナディの1つとされています。
右の鼻孔から根のチャクラへと走り、体の中心軸に沿って、脊髄とスシュムナー・ナディのすぐ右側を通るとされています。
ピンガラは、理性的・分析的・客観的で、時に積極的な性質を持つとされています。
インドの医学や哲学では、男性的で、火のような、太陽的なエネルギーの通り道と考えられています。
ヨガでのピンガラの実践・使われ方
ヨガの文脈では、1つの真実が他のすべての考えを退けるという姿勢を「太陽的態度」と呼び、これはプラーナが右側のピンガラを優位に流れている状態と結びつけて語られます。
対照的に「月的態度」は、プラーナが左側のイダを優位に流れ、すべての真実は等しいという姿勢に身をゆだねている状態とされています。
『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』には「ナディが不純物で満ちているとき、呼吸は中央のナディ (スシュムナー) に入らない」と説かれています。
そのため、ピンガラとイダを日々浄化することが大切だとされ、ヤマ (禁戒) とニヤマ (勧戒) を守りながら、交互鼻孔呼吸法 (アヌローマ・ヴィローマ) を実践することがすすめられています。
ピンガラの関連用語
ピンガラに関するよくある質問
ピンガラとは何ですか？
A. 体を流れるエネルギーの通り道とされる主要な3本のナディの1つです。
右の鼻孔から根のチャクラへとつながり、太陽的で活動的な性質を持つとされています。
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