マカラ (Makara) とは？意味・語源 | サンスクリット用語辞典

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マカラ (Makara) は、サンスクリット語で「水の怪物」「海竜」を意味する言葉です。

ヒンドゥー教の神話に登場する海の生き物で、いくつかのヨガのポーズやムドラ (手のジェスチャー) の名前としても使われています。

マカラの意味

ヒンドゥー教の神話において、マカラは河の女神ガンガーや海の神ヴァルナの乗り物 (ヴァーハナ) として登場します。

哺乳類と魚が組み合わさったような姿で描かれることが多く、水生の後ろ半身と、象の頭のような陸生の頭部を持つ姿が特徴です。

門や入り口の守り手としても語られています。

マカラはまた、ヒンドゥー教の愛と欲望の神カーマ・デーヴァの象徴ともされ、ヒンドゥー占星術では西洋占星術の山羊座にあたる星座を表しています。

ヨガでのマカラの実践・使われ方

マカラの名は、いくつかのヨガの実践にも使われています。

「マカラーサナ (マカラのポーズ)」は、心を落ち着かせ、疲労を軽減するリラックスのためのポーズです。

うつ伏せの姿勢から、片方の手のひらをもう片方の上に重ねて額を乗せ、両脚を腰幅に広げて行います。

「マカラ・ムドラ」は、瞑想の際に用いられる、エネルギーを高めるとされる手のジェスチャーです。

片方の手をもう片方の上に重ね、手のひらを上に向けて指先を手首の方向へ向けます。

上の手では親指と薬指の先を合わせて円をつくり、下の手の親指を、上の手の薬指と中指のあいだから、その円をくぐらせるようにして通します。

マカラの関連用語

• ムドラ
• マカラーサナ
• ヴェーダ占星術

マカラに関するよくある質問