チャクラ (Chakra) とは？意味・語源 | サンスクリット用語辞典

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チャクラとは、ヨガやアーユルヴェーダの伝統で説かれる、体の中にあるエネルギーセンターのことです。

サンスクリット語で「車輪」を意味する言葉が語源で、その場所に渦を巻くように存在すると考えられているエネルギーを表しています。

チャクラの語源

チャクラの意味

アーユルヴェーダや、タントラ・クンダリーニなど様々なヨガの伝統において、チャクラという言葉は、物質としての体と、目に見えないエネルギーの体の両方に関わるエネルギーの中心を指します。

チャクラのシステムはいくつも伝えられており、その数は伝統によって7から114までと幅があります。

それぞれのチャクラは、固有の振動と癒しの力を持つとされています。

チャクラの滞りが心身に及ぼす影響

ヨガの伝統では、チャクラが滞ると、体・心・感情の健やかさに大きな影響が及ぶと考えられています。

そのため、チャクラについての基本的な理解は、特定の不調を癒すためにも、より満たされた人生を送るためにも、深く前向きな意味を持つとされています。

互いに調和して働くしくみ

それぞれのチャクラは単独で働くのではなく、互いの健やかさとエネルギーの流れに依存しながら調和して機能すると考えられており、1つのチャクラが滞ると全身のエネルギーの流れが乱れると言われています。

ヨガでのチャクラの実践・使われ方

ヨガの伝統では、チャクラはプラーナ (生命エネルギー) が流れるしくみを説明するもので、体の神経系や内分泌系とほぼ対応していると考えられています。

チャクラの体系は中世以降のタントラ文献の中で形づくられ、インド・中国・チベット・日本などの教えの中で、1,000年以上にわたって伝えられてきました。

チャクラどうしは「ナディ」と呼ばれるエネルギーの通り道でつながっているとされ、ナディはサンスクリット語で「管」「通り道」を意味します。

7つの主要チャクラと対応する色

ほとんどの伝統は、主要なチャクラが7つあるという点で一致しています。

これらは背骨の下部から頭のわずか上にかけて、1本の線を描くように並んでいます。

7つのチャクラはそれぞれ固有の色に対応し、特定の身体機能や感情と結び付けられています。

ムーラダーラ (根のチャクラ、赤) は基本的な安心感や安全の感覚、スヴァディシュターナ (仙骨のチャクラ、オレンジ) は喜びや創造性、マニプーラ (太陽神経叢のチャクラ、黄色) は自尊心や個人の力、アナハタ (ハートのチャクラ、緑) は愛や思いやり、ヴィシュッダ (喉のチャクラ、青) は表現やコミュニケーション、アージュニャー (眉間のチャクラ、藍) はひらめきや直感、サハスラーラ (頭頂のチャクラ、紫) はスピリチュアリティや悟りに関わるとされています。

チャクラを整えるヨガの実践

ヨガの原理によれば、プラーナヤーマ (呼吸法) やアーサナ、マントラの詠唱、瞑想、視覚化といった実践は、チャクラを通るエネルギーの流れを促し、心身の不調に自ら働きかけて癒す助けになるとされています。

チャクラ瞑想は、体の特定の部位や色に意識を向けることで、エネルギーの流れを取り戻し整える方法の1つです。

チャクラの関連用語

• ムーラダーラ
• アナハタ
• サハスラーラ
• 瞑想
• サンスクリット語

チャクラに関するよくある質問