アナハタ (Anahata) とは？意味・語源 | サンスクリット用語辞典

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アナハタ (Anahata) は、7つの主要なチャクラのうち4番目にあたる、心臓 (ハート) に位置するチャクラです。

サンスクリット語で「打たれていない」「傷ついていない」を意味し、空気の要素と結びつけられています。

愛・思いやり・受容を司るチャクラとされています。

アナハタの意味

アナハタは、7つの主要チャクラのうち4番目にあたり、心臓 (ハート) に位置するチャクラです。

この言葉はサンスクリット語で「打たれていない」「傷ついていない」を意味します。

空気の要素と結びつけられており、愛・思いやり・受容を司るとされています。

真の自己アートマンが宿る場所

アナハタチャクラは、真の自己であるアートマンが存在する場所とされています。

この真の自己を実現できるのは、無条件の愛を持ったときだけであり、アナハタチャクラが整ったときに達成できると考えられています。

整ったときと乱れたときの現れ

整ったアナハタチャクラは、愛・思いやり・許し・自己実現を後押しするとされる一方、整っていない場合は、執着心や感情の不安定さ、心臓の不調や免疫力の低下といった健康上の問題につながることがあるとされています。

ヨガでのアナハタの実践・使われ方

ウシュトラーサナ (ラクダのポーズ)、アナハターサナ (溶けるハートのポーズ)、チャクラーサナ (車輪のポーズ) といったアーサナを実践することは、アナハタチャクラを整った状態に保つための代表的な方法とされています。

アナハタチャクラについて瞑想することも、心を落ち着かせ、感情の安定を促し、無条件に愛する力を育む助けになるとされています。

アナハタチャクラは、アナハタ・ナダと呼ばれる音が宿る場所でもあるとされています。

アナハタ・ナダは、何かが打ち鳴らされて生まれる音ではなく、最高レベルの瞑想に到達した者にしか聞こえない音とされ、深い瞑想の中でヨギが耳にする音だと言われています。

アナハタの関連用語

• ハートチャクラ
• ウシュトラーサナ
• アートマン
• チャクラーサナ

アナハタに関するよくある質問